5 jours pour ne plus subir les nuits de ton bébé
Comprends enfin pourquoi ton bébé ne dort pas et mets en place les premières actions qui changent tout, dès ce soir.
Déjà 600 familles accompagnées · Note moyenne 5/5
Tu es épuisée... pas juste fatiguée, épuisée
Tu n'as pas dormi plus de 3 heures d'affilée depuis des mois. Tu fonctionnes en pilote automatique. Tu as tout essayé. Les conseils de ta mère, les posts Instagram, les livres... et rien ne fonctionne assez vite.
Le coucher dure 1h30
Tu couches ton bébé à 20h et tu en ressors à 21h30, épuisée d'une bataille que tu n'as pas choisie. Des allers-retours sans fin.
Les réveils nocturnes
Tu te lèves 4, 6, 8 fois par nuit. Ton bébé ne dort que dans tes bras, au sein, ou en mouvement. Tu as oublié ce que c'est de dormir une nuit complète.
Tu ne comprends pas
Tu as des solutions mais pas de compréhension. Tu appliques des conseils sans savoir pourquoi. Et sans comprendre le pourquoi, rien ne tient dans le temps.
Tu culpabilises de vouloir que ça change. De ne pas profiter assez. D'être à bout alors que tu aimes ton bébé plus que tout. Et tu commences à te demander si c'est toi le problème.
Le Challenge Dodo À Petits Pas — 5 jours pour tout changer
Chaque jour pendant 5 jours, tu reçois un message sur WhatsApp avec un contenu court, actionnable, que tu peux lire et appliquer immédiatement, même avec un bébé dans les bras. Pas de live obligatoire, pas de groupe Facebook, pas d'heure fixe. Tu avances à ton rythme.
Jour 1 — Comprendre pourquoi ton bébé ne dort pas
Les cycles de sommeil, les micro-réveils, les associations d'endormissement. Pour la première fois tu as une vraie explication, pas de la culpabilité.
Jour 2 — Ajuster l'environnement de sommeil
L'obscurité, la température, le bruit blanc. Des actions concrètes à mettre en place ce soir même pour transformer la chambre de ton bébé.
Jour 3 — Comprendre le rythme et les temps d'éveil
Pourquoi les siestes courtes et les couchers difficiles sont directement liés. Tu vois tes erreurs sans te juger, et tu sais comment les corriger.
Jour 4 — Construire une routine du soir qui fonctionne
Le marqueur de temps, les jeux fous, les étapes dans le bon ordre. Un coucher fluide en moins de 20 minutes, sans bataille.
Jour 5 — Ton plan d'action personnalisé
Un plan adapté à TA situation : coucher difficile, siestes courtes ou réveils nocturnes. Et une invitation à aller plus loin avec la formation Dodo À Petits Pas et le Village Sommeil
Ce que tu obtiens à la fin de ces 5 jours
Ce challenge gratuit n'est pas juste une série d'emails. C'est une transformation de ta compréhension du sommeil de ton bébé, et les premières victoires concrètes qui changent tout.
Une vraie compréhension
Pas des conseils en vrac. Une compréhension profonde, scientifique, qui fait que tout commence à avoir du sens. Tu comprends pourquoi ton bébé se réveille et que ce n'est pas ta faute.
Des actions déjà mises en place
Pas "je vais essayer ça demain", tu as déjà ajusté l'environnement, mis en place une routine, vu une différence sur le coucher. Ces premières victoires changent tout.
Zéro culpabilité
Tu comprends que les réveils de ton bébé sont physiologiques, que ce n'est pas parce que tu as mal fait quelque chose. Ton bébé n'est pas difficile, il fait ce que son développement lui demande.
Tu n'es plus seule
Il y a quelqu'un qui comprend ce que tu vis, qui ne te juge pas, qui a les réponses et qui peut t'accompagner plus loin si tu en as besoin.
Pourquoi mon approche est différente
Une double casquette unique
Je suis Aurélie, infirmière puéricultrice depuis près de 20 ans et consultante en sommeil pour les bébés de 0 à 5 ans. Je ne suis pas juste une consultante qui a lu des livres. J'ai moi-même vécu deux postpartums difficiles, deux garçons avec des reflux sévères, des nuits qui m'ont épuisée malgré toutes mes connaissances médicales. Cette double expérience, professionnelle et personnelle, fait que je parle aux mamans différemment.
Depuis, j'ai accompagné plus de 600 familles. Ma philosophie : ni pro-bébé à tout prix, ni pro-parent à tout prix. Je cherche l'équilibre entre les besoins de ton bébé et les tiens. Avec douceur. Sans jugement.
Plus de 600 familles
accompagnées vers des nuits plus sereines
Note 5/5
satisfaction client moyenne
Elles ont transformé les nuits de leur bébé
“Un vrai soulagement que d’avoir rencontré Aurélie et ses enseignements autour du sommeil de bébé ! Elle nous déculpabilise du regard sociétal et familial. Une vraie écoute qui fait la différence, très réactive et disponible ! Merci Aurélie !”
Maman de x, 4 mois
“J'ai eu une consultation avec Aurélie pour mon bébé qui se réveillait plusieurs fois par nuit, et sa journée commençait à 5h du matin. Dès le lendemain j'ai vu des améliorations. Et 1 semaine après, il s'est couché à 18h30, et s'est réveillé à 6h30, avec un seul réveil dans la nuit. Même si rien n'est acquis, les conseils, l'écoute, et le plan proposé par Aurélie ont fait une véritable différence dans notre quotidien. J'appréhende beaucoup plus sereinement l'entrée en garderie de mon petit loup. Merci !”
Maman de R, 4 mois
“J’ai eu deux fois recours à Aurelie pour ma fille, pour deux problématiques différentes, et elle a toujours su apporter des réponses à mes questions! Le sommeil ça peut être réellement une épreuve dans la maternité… et grâce à Aurelie j’ai appris beaucoup beaucoup sur le sommeil des bb… Merci encore pour toute ses connaissances partager Aurelie Je recommande fortement”
Maman de A, 15 mois
Questions fréquentes
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5 jours · 5 messages vocaux · Des actions concrètes dès ce soir
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